Remahan.com

Apa Dampak Buruk Gunakan Kipas Angin Saat Tidur?

REMAHAN.com - Mark Reddick, penulis di The Sleep Advisor mengklaim tidur dengan menggunakan kipas angin dapat memicu alergi. Ini juga buruk bagi orang yang menderita asma.

"Bagi sebagian orang, tidur dengan kipas angin membantu mereka tertidur dan nyenyak di malam hari. Bagi yang lain, itu malah membuat mereka tetap terjaga, memicu serangan asma, atau membuat mata kering," ungkap Mark seperti dikutip dari Liputan6.com,

Kipas angin juga membuat debu bergerak di sekitar ruangan.

Jika Anda rentan terhadap alergi, asma, dan demam, ini bisa menimbulkan banyak masalah. Mark merekomendasikan Anda untuk membersihkan kipas sebelum menggunakannya.

Baca: Cedera Bantalan Sendi Lutut? Ini Penanganannya

"Jika debu sudah terkumpul di bilah-bilah kipas, partikel-partikel itu akan terbang di udara setiap kali Anda menyalakannya."

Ia juga menjelaskan bahwa hembusan udara yang konstan juga membuat Anda berisiko mengalami kulit kering saat tidur dengan kipas angin. Lotion dan pelembab mungkin membantu mencegah hal tersebut, tapi jika kulit terlalu kering, Anda harus memantaunya.

"Hal yang perlu dipertimbangkan adalah bahwa beberapa orang tidur dengan mata terbuka sebagian. Aliran udara yang stabil akan membuat mata kering dan menyebabkan iritasi."

Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk merasa sejuk dalam serangan gelombang panas. Salah satunya dengan menggunakan warna tertentu atau bahan reflektif di luar jendela.

Baca: Kasur Ini Dijual Seharga Rp6,1 Miliar

"Jika ini tidak memungkinkan, gunakan gorden berwarna terang. Karena tirai metalik dan gorden gelap dapat membuat ruangan lebih panas."

Selain itu, Anda juga dianjurkan untuk minum secara teratur, seperti air putih dan jus buah encer. Hindari pula kelebihan alkohol, minuman berkafein, dan minuan yang tinggi gula. Rm

119 0

Artikel Terkait

Ini Perkiraan Jumlah Orang Meninggal di Indonesia Akibat Korona
Ini Perkiraan Jumlah Orang Meninggal di Indonesia Akibat Korona

Lifestyle

Ini Perkiraan Jumlah Orang Meninggal di Indonesia Akibat Korona

ITB Ingatkan Bahaya Disinfektan Bagi Tubuh dan Lingkungan
ITB Ingatkan Bahaya Disinfektan Bagi Tubuh dan Lingkungan

Lifestyle

ITB Ingatkan Bahaya Disinfektan Bagi Tubuh dan Lingkungan

Benarkah Konsumsi Garam Berlebihan Turunkan Kekebalan Tubuh
Benarkah Konsumsi Garam Berlebihan Turunkan Kekebalan Tubuh

Lifestyle

Benarkah Konsumsi Garam Berlebihan Turunkan Kekebalan Tubuh

Artikel Lainnya

Efek Kafein pada Kulit dan Tubuh
Efek Kafein pada Kulit dan Tubuh

Lifestyle

Efek Kafein pada Kulit dan Tubuh

CEO Twitter Hanya Makan 1 Kali Dalam Sehari
CEO Twitter Hanya Makan 1 Kali Dalam Sehari

Lifestyle

CEO Twitter Hanya Makan 1 Kali Dalam Sehari

Diciumi Banyak Orang, Bayi Baru Lahir Ini Nyaris Meninggal Dunia
Diciumi Banyak Orang, Bayi Baru Lahir Ini Nyaris Meninggal Dunia

Lifestyle

Diciumi Banyak Orang, Bayi Baru Lahir Ini Nyaris Meninggal Dunia

Komentar