Remahan.com

Stres Dapat Memotivasi Orang agar Sukses?

REMAHAN.com - Stres merupakan gangguan mental yang disebabkan oleh adanya tekanan. Stres bisa terjadi pada siapa pun. Stres dapat berpengaruh pada tubuh seseorang dalam jangka waktu yang singkat ataupun jangka waktu yang panjang.

Selain itu, stres dapat juga memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh. Berikut ini seperti dimuat Liputan6.com adalah beberapa cara agar stres bisa memberikan pengaruh positif pada tubuh Anda:

Stres Dapat Membantu Anda Menjadi Lebih Kreatif

Seperti yang dilansir dari Woman's Day, psikolog di Pennsylvania, Amerika Serikat, Larina Kase, PhD., menanyakan kepada penulis atau artis tentang proses kreatif dan terbukti bahwa karya terbaiknya sering muncul sebagai akibat dari banyak frustrasi dan penderitaan.

"Stres sering mendahului atau menyertai terobosan kreatif," kata Kase.

Baca: Cedera Bantalan Sendi Lutut? Ini Penanganannya

"Jika pikiran kita benar-benar tenang dan santai, mereka tidak perlu alasan untuk melihat sesuatu secara berbeda. Kita cenderung merasakan peningkatan stres ketika kita menemukan jalan baru karena perubahan biasanya terkait dengan stres," lanjutnya

Stres Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh dalam Jangka Pendek

Berdasarkan lansiran dari Health, "Ketika tubuh merespons stres, ia mempersiapkan diri untuk kemungkinan cedera atau infeksi," kata wakil ketua dalam penelitian di Department of Psychiatry di University of Alabama Birmingham, Amerika Serikat, Richard Shelton.

Kemudian, dr. shelton juga menambahkan bahwa salah satu caranya adalah dengan memproduksi interleukin ekstra, bahan kimia yang membantu mengatur sistem kekebalan tubuh, untuk mendorong sistem kekebalan sementara.

Stres Dapat Memotivasi Anda untuk Sukses

Baca: Kasur Ini Dijual Seharga Rp6,1 Miliar

Eustress atau stres yang baik mungkin Anda butuhkan untuk menyelesaikan pekerjaan sehari-hari.

"Menatap wajah Anda akan merangsang perilaku Anda untuk benar-benar mengelola situsai secara efektif, cepat, dan lebih produktif," kata dr. shelton.

Menurutnya, kunci agar stres dapat memotivasi Anda adalah dengan memandang situasi yang penuh tekanan sebagai tantangan yang bisa Anda lalui.

Stres Dapat Membuat Anda Menjadi Lebih Ulet

Belajar menghadapi situasi-situasi yang penuh tekanan dapat membuat situasi di masa depan lebih mudah untuk dikelola. Berdasarkan gagasan tersebut, dr.shelton menambahkan, walaupun Anda tentu dapat memperolah manfaat dari pengalaman yang yang tidak terlalu ekstrem.

Baca: ITB Ingatkan Bahaya Disinfektan Bagi Tubuh dan Lingkungan

Stres Dapat Membuat Anda Lebih Sehat Setelah Perawatan Bedah atau Medis

Penelitian terbaru menunjukkan hubungan antara stres jangka pendek sebelum prosedur bedah atau medis dan pengalaman pemulihan yang lebih sukses.

"Stres dapat memicu pelepasan adrenalin. Gelombang adrenalin ini dapat membantu Anda fokus dan berpikir lebih jernih," kata psikiater klinis dan penulis Get Out of Your Way, Mark Goulston. Rm

276 0

Artikel Terkait

Benarkah Konsumsi Garam Berlebihan Turunkan Kekebalan Tubuh
Benarkah Konsumsi Garam Berlebihan Turunkan Kekebalan Tubuh

Lifestyle

Benarkah Konsumsi Garam Berlebihan Turunkan Kekebalan Tubuh

Efek Kafein pada Kulit dan Tubuh
Efek Kafein pada Kulit dan Tubuh

Lifestyle

Efek Kafein pada Kulit dan Tubuh

CEO Twitter Hanya Makan 1 Kali Dalam Sehari
CEO Twitter Hanya Makan 1 Kali Dalam Sehari

Lifestyle

CEO Twitter Hanya Makan 1 Kali Dalam Sehari

Artikel Lainnya

Ini Perkiraan Jumlah Orang Meninggal di Indonesia Akibat Korona
Ini Perkiraan Jumlah Orang Meninggal di Indonesia Akibat Korona

Lifestyle

Ini Perkiraan Jumlah Orang Meninggal di Indonesia Akibat Korona

Diciumi Banyak Orang, Bayi Baru Lahir Ini Nyaris Meninggal Dunia
Diciumi Banyak Orang, Bayi Baru Lahir Ini Nyaris Meninggal Dunia

Lifestyle

Diciumi Banyak Orang, Bayi Baru Lahir Ini Nyaris Meninggal Dunia

Menteri Wishnu: Tempat Wisata Harus Punya Cerita
Menteri Wishnu: Tempat Wisata Harus Punya Cerita

Lifestyle

Menteri Wishnu: Tempat Wisata Harus Punya Cerita

Komentar